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Mostrando entradas de julio, 2023

La Guerra Interior

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  La Guerra Interior RELÁJATE, CIERRA LOS OJOS POR UN MOMENTO Y CONCÉNTRATE en tu respiración. Relaja los hombros y respira profundamente, luego exhala lentamente el aire de los pulmones. Haz esto varias veces. Respira como si estuvieras inflando todo tu cuerpo, hasta los dedos de los pies. Haz una pausa y luego exhala lentamente. Se siente genial, ¿verdad? El aire que entra en nuestros pulmones trae vida. Y cuando aceleramos nuestra respiración a través del ejercicio aeróbico o corriendo, nos sentimos vigorizados e incluso podemos experimentar una sensación de euforia. Siendo médico, me gusta imaginar lo que está sucediendo dentro de mi cuerpo a nivel celular cuando el oxígeno entra por mi nariz y viaja a mis pulmones. La vida es un milagro intrincadamente tejido, evidente en cada respiración. Lleno mis pulmones con aire fresco rico en oxígeno. Las moléculas de oxígeno luego pasan a través de las delgadas paredes de los alvéolos en los pulmones hacia la sangre que está circulando....

El estrés oxidativo - el iniciador subyacente de enfermedades

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Extractos (primera tanda) del libro "Lo que su medico ignora acerca de la medicina nutricional puede estarlo matando" de Dr Ray D. Strand Este libro me impactó, me ayudo a creer más aún en los beneficios de mis productos, y me lleno de más ganas a ayudar, agradecida... "Los médicos están orientados hacia las enfermedades. Estudiamos enfermedades, buscamos enfermedades. Estamos capacitados farmacéuticamente para tratar enfermedades. Y para hacerlo, conocemos nuestros medicamentos. En la escuela de medicina, estudiamos farmacología y aprendemos cómo el cuerpo absorbe cada medicamento, cuándo y cómo lo excreta. Sabemos qué medicamentos interrumpen ciertas vías químicas para crear un efecto terapéutico. Aprendemos los perfiles de efectos secundarios de los medicamentos y trabajamos cuidadosamente para equilibrar los beneficios frente a cualquier peligro potencial. Tiene sentido común que es mucho más fácil mantener nuestra salud que intentar recuperarla una vez que se ha per...

Las 11 Leyes del Universo

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1. La Ley del Pensamiento: Esta ley sostiene que nuestros pensamientos tienen el poder de influir en nuestra realidad. Lo que creemos, visualizamos y nos enfocamos, tiende a manifestarse en nuestras vidas. Si constantemente pensamos en negativo, es probable que atrayamos experiencias y situaciones negativas. Por el contrario, si cultivamos pensamientos positivos y optimistas, tendremos más probabilidades de atraer resultados favorables. 2. La Ley de la Abundancia: Esta ley postula que el universo es abundante y que hay suficiente para todos. Se basa en la idea de que la escasez es solo una percepción limitante, y que en realidad, existen infinitas posibilidades y recursos para satisfacer nuestras necesidades y deseos. Al adoptar una mentalidad de abundancia, nos abrimos a recibir y disfrutar de lo mejor que la vida tiene para ofrecer. 3. La Ley de la Atracción: Según esta ley, atraemos hacia nosotros aquello en lo que ponemos nuestra atención y energía. Si estamos enfocados en el miedo...

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