El estrés oxidativo - el iniciador subyacente de enfermedades

Extractos (primera tanda) del libro "Lo que su medico ignora acerca de la medicina nutricional puede estarlo matando" de Dr Ray D. Strand

Este libro me impactó, me ayudo a creer más aún en los beneficios de mis productos, y me lleno de más ganas a ayudar, agradecida...

"Los médicos están orientados hacia las enfermedades. Estudiamos enfermedades, buscamos enfermedades. Estamos capacitados farmacéuticamente para tratar enfermedades. Y para hacerlo, conocemos nuestros medicamentos. En la escuela de medicina, estudiamos farmacología y aprendemos cómo el cuerpo absorbe cada medicamento, cuándo y cómo lo excreta. Sabemos qué medicamentos interrumpen ciertas vías químicas para crear un efecto terapéutico. Aprendemos los perfiles de efectos secundarios de los medicamentos y trabajamos cuidadosamente para equilibrar los beneficios frente a cualquier peligro potencial.

Tiene sentido común que es mucho más fácil mantener nuestra salud que intentar recuperarla una vez que se ha perdido. La prevención de enfermedades debería ser la principal prioridad para cualquier médico. Pero, ¿a quién acudes en realidad cuando quieres aprender la mejor manera de proteger tu salud? ¿Tu médico te proporciona esta información? La comunidad médica dedica mucho tiempo a la "medicina preventiva" e incluso nombra sus principales planes de seguros médicos HMO (Organizaciones para el Mantenimiento de la Salud). A simple vista, la medicina preventiva parece ser una prioridad principal. Sin embargo, menos del 1 por ciento de nuestros dólares de atención médica se destinan a lo que se llama medicina preventiva. En realidad, la mayoría de nuestros programas de medicina preventiva simplemente intentan detectar la enfermedad más temprano. Por ejemplo, las mamografías, los perfiles de química y las pruebas de PSA (para el cáncer de próstata) están diseñadas para detectar un problema o cáncer lo antes posible. Los médicos quieren saber si tienes el colesterol elevado, si te has vuelto diabético o si has desarrollado hipertensión. Pero dedican muy poco tiempo a ayudar al paciente a comprender los cambios en el estilo de vida necesarios para proteger su salud. Los médicos están demasiado ocupados tratando todas las enfermedades a las que se enfrentan cada día.

¿Eres consciente de que menos del 6 por ciento de los médicos recién graduados reciben algún tipo de formación formal en nutrición?

Todos sabemos que el oxígeno es esencial para la vida misma. Sin embargo, el oxígeno también es inherentemente peligroso para nuestra existencia. Esto se conoce como el paradigma del oxígeno. La investigación científica ha establecido más allá de toda duda que el estrés oxidativo, o el daño celular causado por los radicales libres, es la causa raíz de más de setenta enfermedades crónicas degenerativas.

El mismo proceso que hace que el hierro se oxide o que una manzana cortada se vuelva marrón es el iniciador subyacente de enfermedades como la enfermedad de las arterias coronarias, el cáncer, los derrames cerebrales, la artritis, la esclerosis múltiple, la demencia de Alzheimer y la degeneración macular.

Así es: en realidad estamos oxidándonos por dentro. Cada enfermedad crónica degenerativa que he mencionado es el resultado directo de los efectos tóxicos del oxígeno. De hecho, el estrés oxidativo es la teoría líder detrás del propio proceso de envejecimiento. Además de esto, nuestros cuerpos están bajo un ataque constante de una multitud de contaminantes en el aire, la comida y el agua. Nuestros estilos de vida llenos de estrés también cobran su precio. Si no contrarrestamos estos procesos, el resultado es el deterioro celular y, en última instancia, la enfermedad. Por eso, las verdades reveladas en este libro son tan críticas para nuestra salud.

Aprender cómo el estrés oxidativo no impedido daña el cuerpo cambió drásticamente mi perspectiva sobre las enfermedades crónicas degenerativas. Por ejemplo, dado que el estrés oxidativo puede causar daño al núcleo del ADN de la célula, podría ser el verdadero culpable del cáncer. Esto abre la tremenda posibilidad de utilizar antioxidantes en la prevención del cáncer. Dado que el estrés oxidativo también causa artritis, esclerosis múltiple, lupus, degeneración macular, diabetes, enfermedad de Parkinson y enfermedad de Crohn, los suplementos nutricionales también pueden combatir y controlar esas enfermedades.

Cuando comprendes el tremendo daño que el estrés oxidativo inflige al cuerpo durante la vida diaria normal, te das cuenta de lo importante que es optimizar tu propio sistema de defensa natural. Tu salud y vida dependen de ello. A través de mi investigación, aprendí que la defensa más fuerte contra estas enfermedades es nuestro propio sistema antioxidante e inmunológico natural. Estos son muy superiores a cualquier medicamento.

El uso de suplementos nutricionales en los pacientes no es medicina alternativa, sino más bien medicina complementaria. De hecho, puede representar lo mejor en medicina tradicional porque es verdaderamente medicina preventiva. Tomar suplementos nutricionales no se trata de erradicar enfermedades, sino de promover una salud vibrante.

Mi único objetivo es permitir que el paciente proporcione los nutrientes a su cuerpo en los niveles óptimos que los estudios han demostrado que proporcionan un beneficio para la salud basado en la investigación médica. Este enfoque de salud lo he llamado nutrición celular, que permite que el cuerpo haga lo que Dios pretendía.

Puedo asegurarte que mis pacientes de hoy no están preocupados por la cantidad de años en sus vidas, sino por la calidad de vida en esos años. ¿Tú también? La cantidad de años que vivimos generalmente no es la consideración más importante cuando se trata de evaluar nuestro enfoque en el cuidado de la salud. ¿Quién quiere vivir hasta una avanzada edad si ni siquiera puede reconocer a su miembro más cercano de la familia debido a la demencia de Alzheimer? ¿Quién espera sufrir un fuerte dolor en las articulaciones o en la espalda debido a la artritis degenerativa? Nuestra nación está sufriendo de enfermedades como la enfermedad de Parkinson, degeneración macular, cáncer, derrames cerebrales y enfermedades cardíacas con una frecuencia sin precedentes. Nadie parece morir de vejez.

Medicina Preventiva Verdadera

Si vamos a etiquetar algo como preventivo, entonces creo firmemente que debería realmente prevenir algo. Sugeriría fuertemente que la verdadera medicina preventiva implica alentar y apoyar a los pacientes a seguir un enfoque triple: comer de manera saludable, mantener un programa de ejercicio constante y consumir suplementos nutricionales de alta calidad. Empoderar a los pacientes para evitar desarrollar algunas de estas enfermedades graves desde el principio es una verdadera prevención. ¿Requiere motivación por parte del paciente? Absolutamente. Pero la mayoría de las personas están dispuestas a hacer estos cambios en su estilo de vida cuando realmente comprenden lo que está en juego. Aquí es donde siento que el campo médico ha fallado: en practicar una verdadera medicina preventiva.

Programa de Ejercicio Consistente

Los principales beneficios para la salud que resultan de un programa de ejercicio modesto son:

• Pérdida de peso.

• Reducción de la presión arterial.

• Huesos más fuertes y disminución del riesgo de osteoporosis.

• Niveles elevados de colesterol "bueno" HDL.

• Niveles reducidos de colesterol "malo" LDL.

• Niveles reducidos de triglicéridos (grasas).

• Mayor fuerza y coordinación, lo que conduce a una disminución del riesgo de caídas.

• Mayor sensibilidad a la insulina.

• Fortalecimiento del sistema inmunológico.

• Mejora general del bienestar.

Un vistazo a esta lista de beneficios para la salud es convincente: cualquier individuo que decida desarrollar un programa constante de ejercicio está tomando una decisión importante para evitar desarrollar muchas enfermedades diferentes.

Dieta Saludable

¿Y qué hay de los hábitos alimenticios? Los médicos también saben que los pacientes que siguen una dieta baja en grasas y que incluye al menos siete porciones de frutas y verduras al día disfrutan de otros beneficios para la salud, como:

• Pérdida de peso.

• Disminución del riesgo de diabetes.

• Disminución del riesgo de enfermedades cardíacas.

• Disminución del riesgo de casi todos los tipos de cáncer.

• Disminución del riesgo de presión arterial alta.

• Disminución del riesgo de colesterol elevado.

• Fortalecimiento del sistema inmunológico.

• Mayor sensibilidad a la insulina.

• Aumento de energía y capacidad de concentración.

Seamos sinceros: ¡una dieta saludable es una situación de ganar-ganar!

Suplementos Nutricionales

Después de investigar la literatura médica durante los últimos siete años, creo firmemente que hay beneficios significativos para la salud al tomar suplementos nutricionales de alta calidad, incluso si tienes una excelente salud. En pocas palabras, los beneficios básicos de los suplementos nutricionales son:

• Un sistema inmunológico fortalecido.

• Un sistema antioxidante fortalecido.

• Un menor riesgo de enfermedades coronarias.

• Un menor riesgo de derrame cerebral.

• Un menor riesgo de cáncer.

• Un menor riesgo de artritis, degeneración macular y cataratas.

• Potencialmente un menor riesgo de demencia de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y muchas otras enfermedades crónicas degenerativas.

• Potencial para mejorar el curso clínico de varias enfermedades crónicas degenerativas.

¿Es posible que los pacientes que comiencen un programa de ejercicio constante y una dieta saludable mientras toman suplementos realmente mejoren su presión arterial alta, diabetes y colesterol alto hasta el punto de poder evitar tomar ciertos medicamentos? La literatura médica ciertamente respalda este enfoque.

Casi todos los médicos están de acuerdo en que los pacientes merecen una prueba justa de cambios en el estilo de vida saludable antes de comenzar a tomar medicamentos para estas condiciones crónicas. Sin embargo, en realidad, la mayoría de los médicos solo hacen un gesto superficial hacia los cambios en el estilo de vida en su consultorio mientras están recetando medicamentos. Los médicos suelen asumir que la mayoría de los pacientes nunca cambiarán sus estilos de vida y que la única salvación realista son los medicamentos que pueden recetar. Cuando un médico diagnostica por primera vez a un paciente con presión arterial alta, diabetes o colesterol alto, simplemente comienza a recetar medicamentos.

¡Es hora de dejar de vivir por un tiempo corto y morir por largo!"