Protegiendo tu salud

 

La suplementación nutricional realmente tiene que ver con la salud, no con la enfermedad. Atacar la causa fundamental de las enfermedades crónico-degenerativas es una verdadera medicina preventiva. Me doy cuenta de que la mayoría de mis lectores gozan de buena salud y quieren continuar. Aunque comparto muchas historias sobre pacientes que desarrollaron una enfermedad grave y pudieron recuperar el control de su recuperar la salud, todos estarían de acuerdo en que es mucho más fácil mantener la salud que intentar recuperarla.

Al aplicar estos mismos principios, usted que goza de buena salud puede disminuir el riesgo de desarrollar estas enfermedades crónicas, enfermedades degenerativas. Y aquellos de ustedes que están luchando con su salud pueden capacitar a su cuerpo para luchar. Cuando combinas una dieta saludable, un programa modesto de ejercicio y nutrición celular, siempre ganarás en salud. ¿No es este tu objetivo?

El hecho es que una manzana al día no mantendrá alejado al médico. Hoy necesitas complementar tu manzana y el resto de tu dieta equilibrada con complementos nutricionales de alta calidad. Aquí quiero aconsejarte los nutrientes básicos que necesitas para poder proporcionar una nutrición celular óptima para tu cuerpo.

Cuando usted proporciona todos estos nutrientes en niveles óptimos, su cuerpo recibe todos los beneficios nutricionales para la salud que proporciona la suplementación. 

El colesterol LDL es más resistente a la oxidación, los niveles de homocisteína disminuyen, tus ojos tienen mayor protección antioxidante frente a la luz solar, los pulmones tienen una protección óptima, mejora tu inmunidad y tu sistema de defensa antioxidante, disminuyes el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, cáncer, degeneración macular, cataratas, artritis, demencia de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, asma, diabetes, EM, lupus y más.

Recuerde, este mundo tóxico combinado con nuestro estilo de vida estresante hace que sea imperativo que nuestro sistema inmunológico y el sistema de defensa antioxidante estén funcionando a toda máquina.

Optimizadores

A veces un paciente necesita más nutrientes que los enumerados. Si un paciente sufre de fatiga duradera o una enfermedad crónico-degenerativa, está bajo aún más estrés oxidativo de lo normal, así que agregó lo que llamó optimizadores a su programa de suplementos. Estos son antioxidantes que han demostrado ser extremadamente potentes. Las empresas nutricionales buscan continuamente antioxidantes cada vez más potentes, pero actualmente el mejor es el extracto de semilla de uva, que está cargado con proantocianidinas. Estos son antioxidantes muy potentes que pertenecen a un grupo de antioxidantes llamados bioflavonoides, que se encuentran en las partes coloridas de las frutas.

El extracto de semilla de uva ofrece antioxidantes cincuenta veces más potentes que la vitamina E y veinte veces más potentes que la vitamina C cuando se usa con todos los demás antioxidantes y nutrientes de apoyo. Usado solo, son solo de seis a siete veces más potente que la vitamina E y de tres a cuatro veces más potente que la vitamina C. Aquí nuevamente el poder de la sinergia entre los nutrientes es clara.

No olvides una de las características más importantes del extracto de semilla de uva: el hecho de que pasa por la sangre y la barrera cerebral fácilmente. En otras palabras, llega al líquido que rodea el cerebro, la médula espinal y los nervios más fácilmente. Para pacientes fatigados, suelo recomendar añadir al menos 100 a 200 mg de extracto de semilla de uva, dependiendo de la gravedad de su problema. Por lo general, sólo pasarán de cuatro a seis semanas antes de que mis pacientes puedan notar una mejora significativa y se sienten normal nuevamente. 

Pacientes que ya padecen una enfermedad crónico-degenerativa como EM, enfermedades cardíacas, lupus, enfermedad de Crohn, cáncer, o Parkinson, ya están en serios problemas. En este contexto, incluso la producción normal y cotidiana de radicales libres provoca daño oxidativo significativo a las grasas, proteínas y el ADN de la célula. Los sistemas de reparación están tan abrumados que simplemente no son capaces de mantener y reparar todos estos daños. Estos pacientes necesitan antioxidantes significativamente más potentes si deben tener alguna esperanza de “capturar” su enfermedad y redimir su salud. Nuevamente, en esta situación también recomiendo que se agreguen optimizadores al programa nutricional celular básico recomendado más arriba. (la Tabla del post anterior)

El primer optimizador que normalmente elijo es el extracto de semilla de uva, pero para aquellos que luchan contra enfermedades crónicas, normalmente recomiendo dosis mucho más altas que las que recomendaría para pacientes con fatiga. Otros optimizadores serían CoQ10, sulfato de glucosamina, luteína, zeaxantina, niacina, magnesio y calcio.

A continuación se detallan los principios básicos y los nutrientes que utilizó como optimizadores en estas diversas enfermedades crónico-degenerativas. Todos mis pacientes están tomando los nutrientes detallados más arriba. Luego agregó optimizadores adicionales a esta nutrición celular básica (la Tabla del post anterior).

Aparte del extracto de semilla de uva, el optimizador que recomiendo a la mayoría es CoQ10. No sólo es un potente antioxidante sino que también es esencial para la creación de energía dentro de la célula.

Además, la CoQ10 es un nutriente muy importante para mejorar el sistema inmunológico.

[Nota: la CoQ10 es difícil de absorber. En las siguientes recomendaciones doy niveles para la forma en polvo; necesitas menos CoQ10 si tomas la forma Q-gel o gel blando de CoQ10]

Optimizadores específicos que recomiendo agregar a los nutrientes ya mencionados para cada una de estas enfermedades particulares

Cardiopatía

Agregar aproximadamente 100 mg de extracto de semilla de uva y CoQ10 junto con un poco de magnesio adicional, alrededor de 200 a 300 mg por día. Creo que es fundamental que estos pacientes tomen un producto básico que contenga una mezcla de vitaminas.

Si el nivel de homocisteína no cae por debajo de 7 con solo las vitaminas B enumeradas en la Tabla, agregaré de 1 a 5 g de TMG (trimetilglicina) al régimen del paciente.

Miocardiopatía

Agrego 300 a 600 mg de CoQ10 al régimen de un paciente junto con un poco de magnesio adicional y 100 mg de extracto de semilla de uva. Los pacientes normalmente verán una respuesta dentro de 4 meses. CoQ10 es muy segura, siéntase cómodo aumentando la dosis a 600 mg al día si el paciente no responde a las dosis más bajas. Sin embargo, algunos cardiólogos prefieren realizar pruebas de nivel en sangre para determinar la cantidad de CoQ10 en la sangre antes de que comiencen a alcanzar estos niveles más altos.

Pacientes con cáncer

Es difícil dar una fórmula sencilla para todos los distintos tipos de cáncer. Pero si no hay evidencia de que el cáncer se esté propagando (o si el cirujano cree que lo eliminó por completo), agregaré 200 mg cada uno de extracto de semilla de uva y CoQ10. Si el paciente tiene cáncer metastásico (cáncer que se propaga), recomiendo 300 mg de extracto de semilla de uva junto con 500 a 600 mg de CoQ10. Los niños de 8 a 15 años deben tomar sólo la mitad de los niveles recomendados en la Tabla y la mitad del extracto de semilla de y CoQ10 recomendados aquí.

Degeneración macular

Para los pacientes con esta afección, agrego principalmente 300 mg de extracto de semilla de uva a los nutrientes que se encuentran en la Tabla. También agrego aproximadamente 6 a 12 mg de luteína adicional al régimen. He descubierto que si estos pacientes van a mejorar, esto ocurrirá dentro de los primeros 4 meses.

Esclerosis múltiple

Mis pacientes con EM han demostrado que al menos 400 mg de extracto de semilla de uva, 200 a 300 mg de CoQ10 e incluso de 500 a 1000 mg adicionales de vitamina C, pueden ser útiles en esta enfermedad. Advierto a mis pacientes de EM que pueden ser más de 6 meses antes de ver alguna mejora.

Lupus y enfermedad de Crohn

Estos pacientes necesitan alrededor de 300 mg de extracto de semilla de uva y 200 mg de CoQ10 añadidos a los suplementos básicos. De nuevo, si estos pacientes mejoran, ocurre generalmente después de aproximadamente 6 meses.

Osteoartritis

Agrego entre 1500 y 2000 mg de sulfato de glucosamina y entre 100 y 200 mg de extracto de semilla de uva. Se pueden agregar de 400 a 600 mg de sulfato de condroitina o incluso 100 mg de MSM si los pacientes sienten que esto ayuda. La evidencia es lo suficientemente sólida en este momento como para recomendarlos absolutamente como optimizadores.

Artritis reumatoide

Nuevamente agrego entre 1500 y 2000 mg de sulfato de glucosamina, 300 mg de CoQ10, 400 mg de extracto de semilla de uva y 200 mg de magnesio y calcio adicionales. Y aumento los ácidos grasos omega-3 agregando de 3 a 4 cápsulas de aceite de pescado o dos cucharaditas de semillas de lino prensadas en frío al día.

Osteoporosis

Para estos pacientes no recomiendo agregar optimizadores a mis recomendaciones en la Tabla; sin embargo, los animo con todas mis fuerzas a obtener los niveles correctos de vitamina D, calcio y magnesio y a asegurarse de que los estén tomando con comida. También deben participar en un programa agresivo de ejercicios con pesas para la parte superior del cuerpo.

Asma

Agrego 200 a 300 mg de extracto de semilla de uva (los niños deben tomar aproximadamente 2 mg por libra por día) junto con 1000 mg adicionales de vitamina C (niños: 200 a 500 miligramos) y 200 mg de magnesio (los niños pueden agregar 100 mg adicionales).

Enfisema

Los nutrientes básicos de la Tabla suelen ser suficientes. También puedo agregar 200 mg de extracto de semilla de uva junto con más vitamina C y magnesio como se indicó anteriormente en asma.

Demencia de Alzheimer y enfermedad de Parkinson

Como mencioné anteriormente, estos pacientes ya han perdido una cantidad significativa de células cerebrales incluso antes de que se haga el diagnóstico. He visto una mejora significativa con la enfermedad de Parkinson, aunque eso es si el paciente comienza con un programa nutricional agresivo al comienzo de su enfermedad. Recomiendo agregar 400 mg de extracto de semilla de uva al régimen de la Tabla.

Existe buena evidencia médica de que la progresión de la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson puede ralentizarse con este régimen.

Diabetes mellitus

Agrego aproximadamente 100 a 200 mg de extracto de semilla de uva adicional a este régimen. La nutrición celular enumerada en la Tabla definitivamente proporciona todo lo que el cuerpo necesita.

Fatiga crónica/fibromialgia

Agrego de 200 a 300 mg de extracto de semilla de uva junto con 100 a 200 mg de CoQ10 al programa básico de suplementos. A veces es necesario aumentar el extracto de semilla de uva a 400 o incluso 500 mg diarios para capturar esta enfermedad. Una vez que los pacientes responden favorablemente, se puede disminuir el importe a un nivel de mantenimiento inferior.